Stressmanagment & (Work-)Life-Balance

Was ist Stress?

Jeder empfindet andere Dinge als Stressoren und zeigt individuelle Stressreaktionen.

Mit den richtigen Stressvermeidungs- und Stress-bewältigungstechniken kann man den negativen Auswirkungen wirksam entgegenwirken.

Lernen Sie effektiv der „Stress-Schmerz-Angst-Spirale“ und somit einem möglichen Burn-Out-Syndrom zu entgehen.

Dafür biete ich in Kleingruppen Schulungen zu einer gesunden Work-Life-Balance an. So vermittle ich Ihnen individuell angepasst die Techniken, um Ihre Energiebilanz und Ihr Zeitmanagement wieder auszugleichen. Damit haben Sie auch das Wissen, Ihren Alltag wieder lustvoll und heilsam zu gestalten und lernen, Ihre Ressourcen sinnvoll einzusetzen.

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